بعضی از پزشکان توصیه می کنند که بیماران از فلوراید به عنوان وسیله ای برای بهبود سلامتی خودداری کنند.

منابع قرار گرفتن انسان در معرض فلوراید از زمان شروع فلورایداسیون آب جامعه در ایالات متحده در دهه 1940 به شدت افزایش یافته است. IAOMT توضیح داده است که با توجه به سطوح فعلی قرار گرفتن در معرض، سیاست‌ها باید منابع قابل اجتناب فلوراید، از جمله فلوراید آب، مواد دندانی حاوی فلوراید، و سایر محصولات فلورایددار را کاهش داده و در جهت حذف آنها به عنوان ابزاری برای ارتقای سلامت کلی و دندان‌ها تلاش کنند.

مصرف کنندگان ممکن است بخواهند مواجهه با فلوراید را به عنوان وسیله ای برای محافظت از سلامتی خود محدود یا از آن اجتناب کنند. قرار گرفتن در معرض فلوراید تقریباً در همه قسمتهای بدن انسان تأثیر می گذارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در اینجا کلیک کنید اثرات بهداشتی در معرض قرار گرفتن در معرض به فلوراید

اولین قدم در اجتناب از مصرف فلوراید ، شناخت منابع خود از آن است! علاوه بر آب ، این منابع اکنون شامل مواد غذایی ، نوشیدنی ها ، سموم دفع آفات ، کودها ، محصولات دندانپزشکی مورد استفاده در خانه و مطب دندانپزشکی ، داروهای دارویی ، ظروف آشپزخانه (تفلون نچسب) ، لباس ، فرش و مجموعه ای از سایر کالاهای مصرفی است. به طور منظم استفاده می شود. برای مشاهده لیست دقیق اینجا را کلیک کنید منابع فلوراید: ممکن است از بعضی موارد تعجب کنید!

مصرف كنندگانی كه می خواهند از فلوراید پرهیز كنند نمی توانند روی برچسب گذاری حساب كنند ، زیرا بعضی از محصولات حاوی اطلاعات مربوط به فلوراید نیستند.

یک مسئله مهم در ایالات متحده این است که مصرف کنندگان از فلوراید اضافه شده به صدها محصول که معمولاً استفاده می کنند آگاهی ندارند. برخی از شهروندان حتی نمی دانند که فلوراید به آب آشامیدنی جامعه آنها اضافه می شود و از آنجا که هیچ برچسب غذایی یا آب بطری وجود ندارد ، مصرف کنندگان نیز از آن منابع فلوراید اطلاع ندارند. این سناریوها اجتناب از فلوراید را دشوار می کند ، اما اگر افراد بیشتری خواستار آزادی انتخاب آب و برچسب گذاری بهتر روی محصولات باشند ، این داستان ممکن است تغییر کند.

در حالی که خمیردندان و سایر محصولات دندان پزشکی بدون نسخه شامل افشای محتوای فلوراید و برچسب های هشدار دهنده است ، اطلاعات اغلب با فونت کوچک و خواندن آن دشوار است. موادی که در مطب دندانپزشکی استفاده می شود ، آگاهی مصرف کننده را حتی کمتر کاهش می دهد زیرا رضایت آگاهانه معمولاً انجام نمی شود و وجود و خطرات فلوراید در مواد دندانپزشکی ، در بسیاری از موارد ، هرگز برای بیمار ذکر نشده است. باز هم ، اگر افراد بیشتری خواستار برچسب گذاری بهتر و رضایت آگاهانه مصرف کننده باشند ، این می تواند تغییر کند.

مرحله سوم برای جلوگیری از فلوراید ، ایجاد تغییر در سبک زندگی است. اگرچه رضایت مصرف کننده آگاهانه و برچسب های اطلاعاتی بیشتر در مورد محصول به افزایش آگاهی بیمار در مورد مصرف فلوراید کمک می کند ، اما مصرف کنندگان همچنین باید نقش فعال تری در جلوگیری از ایجاد حفره داشته باشند. رژیم غذایی بهتر ، اقدامات بهداشت دهان و دندان و اقدامات دیگر در کاهش پوسیدگی دندان و همچنین بسیاری از بیماری ها کمک می کند.

برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض غیر ضروری فلوراید ، سایر عادت ها نیز باید تغییر کنند. به عنوان مثال ، برخی از غذاها و نوشیدنی ها (همه و همه ساخته شده با آب حاوی فلوراید ، از جمله آب بطری، چای، آب ، نوشابهو حتی آبجو و شراب) باید با گزینه های سالم جایگزین شود. این نکته به ویژه در مورد شیرخواران که با آب شیر فلوره شده درست می کنند بسیار مهم است. استفاده از یک بطری آب غیر فلورایده برای شیرخشک ، میزان خطرناک فلوراید را به شدت کاهش می دهد. اینجا را کلیک کنید تا به یک پایگاه داده در مورد سطح فلوراید موجود در مواد غذایی و نوشیدنی ها مراجعه کنید و حتماً به صفحات 12-26 مراجعه کنید.

همچنین ، برخی از مصرف کنندگان ترجیح می دهند فیلترهای مخصوص آب را برای از بین بردن فلوراید از آب خود خریداری کنند. مهم است که با دقت در مورد فیلترهای آب تحقیق کنید، زیرا بسیاری از آنها موفق به حذف فلوراید نمی شوند. شبکه اقدام به فلوراید (FAN) منابع مفیدی برای مشتریانی که می خواهند از قرار گرفتن در معرض فلوراید جلوگیری کنند ، فراهم می کند. برای بازدید از صفحه FAN در این زمینه اینجا را کلیک کنید.

نکته مهم ، شبکه Fluoride Action (FAN) دارای یک جعبه ابزار برای مصرف کنندگان است تا در پایان دادن به فلوراسیون دخالت کنند. برای بازدید از صفحه اقدام اقدام FAN ، اینجا را کلیک کنید.

گزیده ای از DVD: "چشم اندازهای حرفه ای در مورد فلوراسیون آب". برای کسب اطلاعات بیشتر و خرید DVD ، به این موارد مراجعه کنید: http://www.fluoridealert.org